«Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Здоровье без лекарств»

18 - 19 ноября

в Санкт - Петербурге

Обучение методике выполнения гимнастики Стрельниковой

 

Заполните заявку участника

Приглашаем на тренинг

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

 

О тренере

 

О гимнастике

 

Для кого

 

Стоимость

Телефоны для вопросов

СПб: + 7 (911) 967-80-61

Москва:+7 (925) 507-06-89

О дыхательной гимнастике Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это уникальный метод естественного оздоровления, которым можно заниматься в любом возрасте и при любом состоянии здоровья.

 

Гимнастика Стрельниковой является одной из наиболее популярных методик оздоровления организма. Её разработали мать и дочь Стрельниковы в ХХ веке как способ восстановления певческого голоса, но затем было выявлено её мощное оздоравливающее воздействие на весь организм.

 

Пение из четырех функций органов дыхания (дышать, говорить, кричать и петь) является самой сложной, следовательно, способность восстанавливать даже самую сложную функцию говорит о Стрельниковской гимнастике как о высокоэффективном методе оздоровления.

 

Суть дыхательной гимнастики заключается в тренировке короткого, резкого, шумного вдоха через нос с частотой строевого шага и последующим абсолютно пассивным выдохом. Одновременно с вдохом выполняется комплекс физических упражнений. Стрельниковская гимнастика – единственная в мире, в которой короткий, резкий вдох носом делается при движениях, сжимающих грудную клетку.

Тренинг для тех, кто хочет:

Быть здоровым без употребления лекарств и иметь возможность поддерживать себя в бодром состоянии всегда и везде;

Тратя 50 минут в день значительно улучшить своё здоровье и избавиться от болячек;

Навсегда избавиться от простудных заболеваний;

Кто хочет правильно освоить гимнастику;

Тратя всего лишь 25 минут в день быть полным жизненной энергии и иметь высокий жизненный тонус;

Улучшить функции сердечно-сосудистой системы, укрепить опорно-двигательный аппарат;

Что дают регулярные занятия гимнастикой

Гимнастика оказывает мощное общеоздоравливающее действие на организм;

 

Значительно улучшается деятельность всей дыхательной системы – увеличивается объем легких на 10 – 20%, укрепляются дыхательные мышцы, улучшается носовое дыхание;

 

Улучшается клеточное дыхание и повышается усвояемость кислорода тканями, благодаря чему в организме вырабатывается больше энергии;

 

Улучшаются функции сердечно-сосудистой системы, укрепляется весь аппарат кровообращения;

 

Повышается общая сопротивляемость организма и его тонус.

О тренере

Александр Семенихин

Инструктор по дыхательной гимнастике Стрельниковой

*******

Проходил обучение гимнастике у единственного ученика Стрельниковой А.Н. Щетинина М.Н. в 2005 году.

 

«Мне всегда хотелось быть здоровым, и я искал немедикаментозные методы поддержания здоровья в хорошем состоянии. Именно немедикаментозные, так как считаю, что от таблеток больше вреда, чем пользы. Таким методом для меня стала дыхательная гимнастика Стрельниковой, которой я занимаюсь с 2005 года уже почти 10 лет.

 

Гимнастика помогает мне быть в хорошем тонусе, быть здоровым и справляться с возникающими недугами.   Гимнастика в нашей стране довольно популярна, я постоянно встречаю людей, которые слышали о ней, сами занимаются или их родственники.

 

Но, общаясь с теми, кто занимается гимнастикой, я обратил внимание, что многие делают её не правильно (гимнастика весьма специфична, только правильное выполнение упражнений даёт хороший результат). Это и понятно – большинство осваивало гимнастику Стрельниковой по книгам или по видео в интернете. А наилучший способ освоить технику упражнений, и я в этом глубоко убеждён, возможен только под руководством инструктора.

 

Поэтому я решил заняться обучением дыхательной гимнастике Стрельниковой. Я убедился в эффективности этого метода на себе и хочу помочь другим людям правильно освоить методику».

 

 

Дети до 14 лет в сопровождении взрослого участвуют БЕСПЛАТНО!

Формат тренинга

Тренинг состоит из двух частей – освоение комплекса дыхательных упражнений (4 часа) и закрепляющего занятия (4 часа).

 

Проводится два дня:

18 ноября - с 14 до 18 часов

19 ноября - с 10 до 14 часов

Стоимость

До 06 ноября - 4 500 руб.

После 06 ноября - 5 500 руб.

Для пенсионеров и инвалидов - 3 900 руб.

(при оплате после 06 ноября - 4 500 руб.)

Адрес:

г. Санкт-Петербург, ул. Рубинштейна, 29/28

м. Владимирская или Достоевская

пространство Black Puma

 

Телефон для справок: +7-911-967-8061

 

Заполните заявку участника

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Email: gimnastikas@yandex.ru

СПб  + 7 (911) 967-80-61

Москва +7 (925) 507-06-89

Группа тренера Вконтакте

vk.com/club56646295